Berlari adalah
daya, detak jantung dasar dan
langkah kaki, rasio vertikal, amplitudo vertikal, waktu kontak, kaden,
gaya pendaratan, kecepatan berdasarkan kemiringan,
waktu lari 5km, 10km, setengah maraton, maraton penuh.
Mengurangi amplitudo ayunan akan secara alami meningkatkan kecepatan, dll
latihan teknis diperlukan untuk peningkatan. Umumnya.
Di sisi lain jalan raya adalah
hanya daya, detak jantung, kaden.
Oleh karena itu lebih sulit untuk bersepeda dengan baik.
Genetika menentukan segalanya.
