Apakah Anda bersepeda sambil berlari?

58.200.***.***
15
Karena hanya bersepeda, rasanya hanya betis yang semakin besar

Yang paling utama, paha tidak terstimulasi sehingga tanjakan pun jadi kelemahan, dan stamina saya juga tergolong lemah

Jadi saya berencana mencoba lari 2~3 kali seminggu dengan rute 3~4 km

Bagi yang melakukan bersepeda dan lari secara bersamaan, saya penasaran manfaat apa yang dirasakan untuk aktivitas bersepeda~
로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

자전거당

KR | ID | EN
  • IDR
  • KOR
8.35 =0.00

2026.07.12 KEB 하나은행 고시회차 1695회

다가오는 한인 행사일정

  • 등록 된 일정이 없어요!