Karena hanya bersepeda, rasanya hanya betis yang semakin besar
Yang paling utama, paha tidak terstimulasi sehingga tanjakan pun jadi kelemahan, dan stamina saya juga tergolong lemah
Jadi saya berencana mencoba lari 2~3 kali seminggu dengan rute 3~4 km
Bagi yang melakukan bersepeda dan lari secara bersamaan, saya penasaran manfaat apa yang dirasakan untuk aktivitas bersepeda~