안녕하세요
시즌온하고 남산 6분대를 아직 못돌파하고 있는 자이언트 참치입니다.
살이 쪄서 이전엔 4분 50초까지 찍었는데
힘들더군요 - 그때는 82킬로 지금은 91킬로
그래서 살을 빼야 겠다고 생각하여
제미나이에게 물어보니
훈련 법을 잘 알려줍니다. 이전에 알아냈던 존2 훈련을 다시보게 되었어요
근데 한강이 제일 가까운데
여기가 헬강인지라 새볔에만 40~50킬로 주 3회 탔는데
이걸로는 살이 안빠진다고 해서
그래서...
미벨을 하나들였습니다.
트라이폴드는 속도감을 느끼는데 한계가 있어
크로몰리 감성에 속도를 낼수 있는 집에 추가할수 있는 미벨을 찾았고
그대안이
위미11s 였습니다.
어제밤에 위미11s를 타고 33km를 1시간 30분동안 존2로 탔는데요
이게 .... 로드로 쭈그리고 타다가 허리를 펴고 타니 신세계더라구요
ㅎㅎ 케이던스도 클릿없는데 밟는 방식이라 85정도 나오고
심박 110~130사이로 1시간 30분 운동하니 너무 좋았습니다.
그리고 미벨을 알루 미벨이랑 트라이폴드랑 타봤는데 로드 타시는 분들 한강에서 저속으로 훈련하기에는
3단 접이식보다 2단접이식에 20인치급 그리고 휠은 406휠 말고 461휠이 좋은것 같습니다.
(저는 지금 자전거가 3대인데 위미 8 - 406휠 위미11s 461휠 자이언트 TCR 이거든요)
